تحذير .. أربع عادات يومية تؤدي الى ‘‘السرطان’’

حدد خبراء ‘‘جمعية السرطان الأمريكية’’ العلاقة بين بعض العادات الدارجة وإحصائيات الإصابة بالسرطان ، مثل عادة تناول أطباق ومشروبات حارة في ‘‘وجبة الفطور’’ .

حدد الخبراء العادات التالية :

الطعام والمشروبات الساخنة جدا- يزداد خطر إصابة الأشخاص الذين اعتادوا على تناول الطعام والمشروبات وهي ساخنة جدا ، بسرطان المريء والغشاء المخاطي لتجويف الفم . 

لذلك يدعو الخبراء إلى عدم ‘‘تناول الشاي,, والطعام بدرجة حرارة أعلى من 60 درجة مئوية .

القهوة الصباحية - خلال عملية تحميص حبوب القهوة تتكون مواد مسرطنة ، تتراكم في الجسم. لذلك تناول كوبين من القهوة أو أكثر في اليوم يزيد احتمال الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 41 % حتى لدى غير المدخنين ،. هذا ما توصلت إليه الجمعية الأمريكية للبحوث السرطانية ، بعد دراستها وتحليلها لحالة 1.2 مليون شخص .

تناول اللحم يوميا - إن عادة تناول اللحوم الحمراء يوميا وبالأخص اللحوم المعالجة ، يزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 43 % بما فيها بسبب السرطان . 

وتعتبر نترات الصوديوم أكثر المواد الضارة الموجودة في منتجات اللحوم المصنعة ، حيث يربطها العلماء بزيادة خطر الإصابة بأربعة أنواع من السرطان التي تصيب الجهاز الهضمي .

النشاط الليلي - إن قلة النوم وعادة السهر إلى وقت متأخر ليلا ، يسبب قلة إفراز هرمون ميلاتونين ، المسؤول عن الإيقاع اليومي الطبيعي لجسم الإنسان . 

لذلك فإن نقص مستوى هذا الهرمون يربطه العديد من الباحثين بزيادة خطر ظهور الأورام الخبيثة في الجسم . 

وفقا للباحثين وخبراء الأمراض السرطانية ، وقلة هذا الهرمون يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي .